Se esperan temperaturas cercanas a los 40°C y piden extremar cuidados
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una
alerta naranja por temperaturas extremas en Córdoba, con valores cercanos a los 40°C en gran parte de la provincia.
Ante esta situación, el Ministerio de Salud recomienda tomar precauciones para evitar golpes de calor y proteger la salud.
Recomendaciones para enfrentar el calor
- Evitar la exposición al sol entre las 10 y 16 horas incluso en días nublados.
- Hidratarse con agua frecuentemente, sin esperar a sentir sed.
- Consumir frutas y verduras, evitando comidas calóricas y abundantes.
- Usar ropa liviana, clara y holgada, además de sombrero y protector solar.
- No realizar actividad física en horarios de alta temperatura (preferir antes de las 10 o después de las 19).
Síntomas de golpe de calor
Es importante identificar señales de alerta como:
-Debilidad, mareos, dolor de cabeza y confusión.
-Piel caliente y seca, náuseas, vómitos o diarrea.
-Pulso acelerado y desmayos.
Ante estos síntomas, se debe interrumpir la actividad, hidratarse y refrescar el cuerpo, especialmente en cuello, axilas e ingle. Se recomienda llamar a emergencias o trasladar a la persona al centro médico más cercano.
