Jóvenes atletas participaron de una jornada sobre nutrición deportiva con enfoque educativo y comunitario

En el marco de su compromiso con la formación integral de sus deportistas, ayer el Club Sarmiento organizó una enriquecedora charla sobre nutrición deportiva, destinada a los jóvenes que practican diversas disciplinas en la institución. La actividad se llevó a cabo en el Salón de la Cooperativa, un espacio que se colmó de alumnos, profesores y familias interesadas en mejorar los hábitos alimentarios desde edades tempranas.

La charla estuvo a cargo del licenciado Sabahini, especialista en nutrición, acompañado por estudiantes de la carrera de Nutrición del Centro de Salud Municipal, quienes también colaboraron activamente con la propuesta educativa.

Durante la jornada, se abordaron temas fundamentales vinculados a la alimentación saludable y su impacto en el rendimiento deportivo, haciendo hincapié en la importancia de conocer los alimentos que brindan la energía necesaria para cada tipo de entrenamiento y competencia.

Entre los principales ejes de la charla, se destacaron:

• Nutrición pre entrenamiento: qué comer antes de entrenar para optimizar la energía sin generar malestar.
• Nutrición pos entrenamiento: cómo recuperar músculos y energía tras la actividad física.
• Nutrición en competencia: estrategias para mantener el rendimiento durante los torneos.
• ¿Cómo armar un plato saludable?: combinaciones equilibradas que deben incluir proteínas, hidratos de carbono, grasas saludables y vegetales.

La actividad fue acompañada por los profesores de fútbol, básquet y vóley, quienes participaron junto a sus alumnos, acompañando con entusiasmo y compromiso.

Además, la charla contó con el valioso acompañamiento de Windy, la reconocida fábrica local, que colaboró con materiales y elementos específicos para reforzar el mensaje y el compromiso con la salud deportiva.

Desde el club destacaron que este tipo de iniciativas tienen como objetivo formar no solo deportistas, sino también personas con hábitos saludables, entendiendo que el rendimiento y la salud van de la mano. La participación activa de los chicos, las preguntas y los aportes dejaron en evidencia el interés genuino por aprender a cuidar su cuerpo también desde la alimentación.

Con propuestas como esta, el Club Sarmiento reafirma su rol social y educativo, acompañando a sus jóvenes en el camino del deporte con herramientas concretas para su desarrollo integral.